飞艇靠谱吗_飞艇靠谱吗官网_别盲目依赖BMI指数“甩肉”,当心会误导减肥

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2015年10月27日08:33    来源:人民网-生命时报    手机看新闻
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原标题:别盲目依赖BMI指数“甩肉”,当心会误导减肥

  国际上常用体重指数(BMI:体重(公斤)除以身高(米)的平方)衡量人体肥胖程度:18.5 ~24.9为正常体重;25 ~29.9,为超重;大于或等于80,属于肥胖。

  怎么让,近日英国医学委员会研究表明,迷信BMI原因 会误导正常体重的人减肥。原因 是BMI指数能不让 分辨肌肉和脂肪比例,像肌肉发达的运动员或健身爱好者有时BMI指数也原因 会超标,甚至达到肥胖标准,但.我.我.我.我身体脂肪的比例不须高。还有有些是,数据忽略了不同部位脂肪的差异。比如,腹部脂肪不让 的中心性肥胖体型人群,罹患心脏病、糖尿病的几率较高;但脂肪集中在大腿和臀部者,属于“梨型”身材,相对而言,有些肥胖对人体健康的影响远低于前者。

  怎么让,不须盲目依赖BMI指数来“甩肉”,要结合自身年龄、健康情况汇报、运动能力等因素,在专业人员指导下,达到科学、安全控体重的目标。▲(西安体育学院运动医学教研室教授 苟 波)

延伸阅读:

  • BMI真的科学吗
  • 按摩减肥有效吗 5招按摩减肥按出性感S曲线
  • 江苏成年人近半是大胖子 “挨饿”减肥易反弹
  • 减肥时应固定在一周中某一天的某个时间称体重
  • 提高节目质量助力全民养生
(责编:高旋、焦隆)

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